Le stress avant l’accouchement : ce que personne ne vous dit vraiment

Il y a ce moment, souvent le soir, quand tout devient plus silencieux.Le ventre bouge doucement, la maison s’endort… et l’esprit, lui, s’emballe.Des questions apparaissent sans prévenir. Est-ce que je vais y arriver ? Est-ce que je saurai faire ? Et si je ne supporte pas la douleur ?

Beaucoup de futures mamans me confient cela lorsqu’elles arrivent dans mon studio photo à Aiguillon. Ce stress invisible, difficile à expliquer, mais bien réel. Celui qu’on garde pour soi, parce qu’on pense qu’il est « normal », ou pire, qu’on ne devrait pas le ressentir.

Le stress avant la naissance : une peur universelle

La peur de l’accouchement ne dépend ni de l’âge, ni du nombre de grossesses.Certaines femmes redoutent la douleur, d’autres la perte de contrôle, d’autres encore le regard des autres sur leur corps qui change.

Et très souvent, ce stress commence bien avant le jour J.Il s’installe doucement, nourri par les récits entendus, les vidéos vues tard le soir, les histoires parfois trop dures que l’on lit sans le vouloir.

Je le sais, parce que je l’ai vécu moi-même.

Quand la peur empêche même de s’offrir une séance photo

Il arrive que des femmes hésitent à réserver une séance photo grossesse pour cette raison précise.Elles ont peur de ne pas tenir debout longtemps, de devoir poser, de se sentir mal à l’aise, de « ne pas être à la hauteur ».

Certaines me disent :

• J’ai peur d’avoir la tête qui tourne

• J’ai peur de ne pas réussir à respirer correctement

• J’ai peur que ce soit trop fatigant

Et ces peurs sont légitimes.

Ici, on ralentit. Toujours.

Dans mon studio à Aiguillon, il n’y a aucune performance à réussir.Il n’y a pas de poses imposées, pas de rythme à tenir, pas de chronomètre.

Une séance photo, ce ne sont que des photos. La priorité, c’est toujours vous. Votre respiration. Votre confort. Votre sécurité.

On s’assoit. On fait des pauses. On respire ensemble. Si un jour vous n’avez pas l’énergie, on adapte. Toujours.

Le lien entre le stress et l’image de soi

Le stress avant l’accouchement est aussi intimement lié au regard que l’on porte sur son corps.Un corps qui change vite. Un corps parfois lourd, parfois douloureux, parfois méconnu.

Mon rôle n’est pas de transformer ce corps.Mon rôle est de le respecter et de le montrer tel qu’il est : fort, vivant, porteur de vie.

Et très souvent, après la séance, les femmes me disent :« Je ne pensais pas pouvoir me trouver belle comme ça. »

Une séance photo comme un temps pour soi

Pour certaines futures mamans venant d’Agen, de Nérac, de Villeneuve-sur-Lot ou même de plus loin de Bordeaux, Langon ou Toulouse la séance devient un moment de pause dans la grossesse.Un moment où l’on ne doit rien à personne.

Juste être là. Présente. Respirer.

Ce calme-là, ce relâchement, aide aussi à apaiser les peurs liées à l’accouchement.Parce que quand on se sent écoutée, respectée, accompagnée, le stress perd déjà un peu de son pouvoir.

Vous n’êtes pas faible parce que vous avez peur

Avoir peur avant de donner naissance ne fait pas de vous une maman fragile. Cela fait de vous une maman humaine.

Et si un jour vous ressentez que tout devient trop lourd, rappelez-vous ceci :vous n’avez rien à prouver. Vous avez le droit de demander du temps, du soutien, de la douceur.